Basketball
Sports collectifs
Le basketball est un sport intense avec des changements de rythme constants. Comme le football, l'alternance sprint/récupération et l'adrénaline de la compétition rendent la gestion glycémique spécifique.
Impact glycémique
Similaire au football : effort intermittent intense avec phases de récupération. L'intensité globale est souvent plus élevée (terrain plus petit, plus de courses). L'hyperglycémie d'adrénaline est fréquente en match, suivie d'une hypoglycémie retardée.
Précautions
- Protéger le capteur de glucose (contacts fréquents sous le maillot)
- La pompe peut être retirée pendant le jeu (max 1h)
- Garder le matériel DT1 sur le banc
- Informer l'arbitre et l'entraîneur que des pauses glycémie sont possibles
- Hydratation renforcée (sport indoor souvent chaud)
Ajustements recommandés
Avant
Réduire le bolus de 30-40%. Collation de 20g de glucides 30 min avant. Glycémie cible au début : 1,50-2,00 g/L.
Pendant
Vérifier à chaque quart-temps. Collation rapide si < 1,20 g/L. Ne pas corriger l'hyper d'adrénaline pendant le jeu.
Après
Surveillance pendant 6-8h. Hypo retardée très fréquente. Repas complet rapidement. Réduire le basal de 20-30% pendant 3h.
Conseils pratiques
En compétition, l'adrénaline fait souvent monter la glycémie pendant le match. Ne pas corriger cette hyper pendant l'effort — elle redescendra après. Le basketball en loisir (street, 3x3) est plus facile à gérer car le rythme est libre.